BĖGIMO PLANAS
Treniruočių planas, Tavo pasirinktai distancijai „Swedbank Vilniaus maratone“!
Bėgimo treniruočių planą sudaro 12 – os savaičių pasiruošimo ciklas. Čia pateikiama indviduali programa kiekvienai distancijai – 5km/10km, pusmaratonis, maratonas. Nepraleisk ir bendrų bėgimo, jėgos treniruočių, social bėgimų ir ilgųjų bėgimų! Daugiau informacijos apie jas rasi Vilnius marathon Facebook bei Instagram puslapiuose bei Strava grupėjė.
5/10 km planai:
21/42 km planai:
